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マッサージで脚やせ実感

私が今まで一番脚やせを実感したと思う方法は、湯船の中でマッサージをすることです。 私の場合、たいていむくみで太く見える場合が多いので半身浴のついでに手で足首からふくらはぎ、膝裏までもみほぐし、次に膝から太ももの付け根にかけて手のひらで圧をかけていくようにマッサージをします。そうすると次の日は全然違う足の太さになっていて脚がとても軽く感じます。そして普段は塩分を取りすぎないように気をつけるとあまりむくまないようになります。 脚やせエステ茨城県

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