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関節痛に必要な栄養素

関節痛はどこの関節にせよ、つらいものですよね。季節や天候によって痛みや状態が変わったりして、それだけで一日憂鬱になってしまいます。特に、膝の関節となると歩くことや階段の上り降りといった移動にも影響を及ぼします。世の中では、運動やエコの為に、エレベーターではなく階段を使うように働きかけていますが、やはり膝の事を考えると、あまり負担をかけることはよくなく、エスカレーターやエレベーターを上手に活用したいものです。さて、関節に良いとされている栄養分では「コンドロイチン」と「グルコサミン」が近年では随分と謳われるようになりました。軟骨の間にあり、水を蓄えてクッションの働きをしてくれるプロテオグリカンという成分を作るためです。ごく最近ですが、このプロテオグリカンという成分が非常に注目されているのをご存知だったでしょうか。プロテオグリカンを直接摂取してしまえば、関節の為に様々な栄養素を摂取しなくても済むんです。純度の高いプロテオグリカンを扱っている会社は1社しかありませんので、正しい情報を得て賢く選択していただきたいと思います。

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